Zondag 14 Juni was het zover. De allerlaatste, gezamelijke, training van de Handbike battle groep 2026. Voor deze training waren er veel mensen aanwezig waaronder sponsoren en een aantal oud

Zondag 14 Juni was het zover. De allerlaatste, gezamelijke, training van de Handbike battle groep 2026. Voor deze training waren er veel mensen aanwezig waaronder sponsoren en een aantal oud gedienden. Rondom Klimmendaal Arnhem ligt een mooi trainingsrondje . Dit rondje word veel gebruikt aan het begin van het jaar

Krachttraining. De een vind het helemaal geweldig en de ander heeft er een pest hekel aan. Feit is wel, naar mijn bescheiden mening, dat het een onlosmakelijk onderdeel is van

Krachttraining. De een vind het helemaal geweldig en de ander heeft er een pest hekel aan. Feit is wel, naar mijn bescheiden mening, dat het een onlosmakelijk onderdeel is van een goede voorbereiding. Of dat nu een 200km fietsen is, 10 km hardlopen of een berg op rijden met een

De afgelopen 3 jaar heb ik mee mogen doen met de Handbike Battle. Dit jaar is alles anders. 'Normaal' zouden we ergens deze maand naar Limburg gaan om daar te

De afgelopen 3 jaar heb ik mee mogen doen met de Handbike Battle. Dit jaar is alles anders. 'Normaal' zouden we ergens deze maand naar Limburg gaan om daar te gaan trainen. We maakte van te voren een mooie route met veel heuveltjes er in en een paar onbekende 'kuitenbijters'.

Vorige keer schreef ik over 'het plan' en de noodzaak van een schema. Deze keer ga ik het eens hebben over het voorkomen van blessures/overbelasting. Dit is vaak een ondergeschoven

Vorige keer schreef ik over 'het plan' en de noodzaak van een schema. Deze keer ga ik het eens hebben over het voorkomen van blessures/overbelasting. Dit is vaak een ondergeschoven kindje. Dit heeft, in mijn beleving, alles te maken met hoe ons lichaam ons probeert voor de gek te houden.

(dit is een post gemaakt op LinkedIn, April 2026) Bij Acuity BV was de pauze vaak het moment voor epische fietsverhalen, vooral van Aart Nijkamp waarin de Mont Ventoux vaak

(dit is een post gemaakt op LinkedIn, April 2026) Bij Acuity BV was de pauze vaak het moment voor epische fietsverhalen, vooral van Aart Nijkamp waarin de Mont Ventoux vaak centraal stond. En ja, ook de bietensap kwam vaak ter sprake. De geheime brandstof van de echte klimmer? Drie jaar