<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel>
        <title><![CDATA[ Road to Ventoux - pckt ]]></title>
        <link><![CDATA[ https://road-to-ventoux.pckt.blog ]]></link>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <language>en</language>
        <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:55:28 +0000</pubDate>

                    <item>
                <title>Meten is weten en dat soort dingen</title>
                <link>https://road-to-ventoux.pckt.blog/meten-is-weten-en-dat-soort-dingen-gewt55y</link>
                <description><![CDATA[Zondag 14 Juni was het zover. De allerlaatste, gezamelijke, training van de Handbike battle groep 2026. Voor deze training waren er veel mensen aanwezig waaronder sponsoren en een aantal oud gedienden. Rondom Klimmendaal Arnhem ligt een mooi trainingsrondje . Dit rondje word veel gebruikt aan het begin van het jaar om te kijken wat mensen al kunnen en om ze te laten wennen aan het idee van hoogtemeters fietsen. (voor zover dat kan in Nederland). Er zit alles in, een flinke afdeling en een aantal...]]></description>
                <author>Road to Ventoux</author>
                <guid isPermaLink="false">meten-is-weten-en-dat-soort-dingen-gewt55y</guid>
                <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 04:58:07 +0000</pubDate>
                            </item>
                    <item>
                <title>Krachttraining is ook training</title>
                <link>https://road-to-ventoux.pckt.blog/krachttraining-is-ook-training-qdx49a9</link>
                <description><![CDATA[Krachttraining. De een vind het helemaal geweldig en de ander heeft er een pest hekel aan. Feit is wel, naar mijn bescheiden mening, dat het een onlosmakelijk onderdeel is van een goede voorbereiding. Of dat nu een 200km fietsen is, 10 km hardlopen of een berg op rijden met een fiets. Als we het over fietsen hebben kun je kracht natuurlijk trainen op de fiets. Daar hebben we de zware intervallen voor waarbij je op lage cadans in een zwaar verzet fietst. Het hoofddoel van krachttraining is voor m...]]></description>
                <author>Road to Ventoux</author>
                <guid isPermaLink="false">krachttraining-is-ook-training-qdx49a9</guid>
                <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 05:27:39 +0000</pubDate>
                                <enclosure url="https://pckt-blog-media.s3.us-east-2.amazonaws.com/cover_image/d0bd7945-849c-4c24-8ace-172e8394f508/conversions/shoulder-muscles-anatomy-chart-small-feed_thumb.webp" type="image/jpeg" />
                            </item>
                    <item>
                <title>FTP or not to FTP</title>
                <link>https://road-to-ventoux.pckt.blog/ftp-or-not-to-ftp-uysdg9n</link>
                <description><![CDATA[De afgelopen 3 jaar heb ik mee mogen doen met de Handbike Battle. Dit jaar is alles anders. &#039;Normaal&#039; zouden we ergens deze maand naar Limburg gaan om daar te gaan trainen. We maakte van te voren een mooie route met veel heuveltjes er in en een paar onbekende &#039;kuitenbijters&#039;. Al is kuitenbijter nogal een dingetje bij een handbike ;). De focus dit eerste deel van het jaar ligt echter op het verhogen van het FTP en daar hoort dan nog even niet bij dikke heuvel training. Dit jaar hebben we weer een...]]></description>
                <author>Road to Ventoux</author>
                <guid isPermaLink="false">ftp-or-not-to-ftp-uysdg9n</guid>
                <pubDate>Sat, 30 May 2026 05:12:17 +0000</pubDate>
                            </item>
                    <item>
                <title>Voorkomen van Blessures en overbelasting</title>
                <link>https://road-to-ventoux.pckt.blog/voorkomen-van-blessures-en-overbelasting-tzyeqge</link>
                <description><![CDATA[Vorige keer schreef ik over &#039;het plan&#039; en de noodzaak van een schema. Deze keer ga ik het eens hebben over het voorkomen van blessures/overbelasting. Dit is vaak een ondergeschoven kindje. Dit heeft, in mijn beleving, alles te maken met hoe ons lichaam ons probeert voor de gek te houden. Het lichaam is in mijn ervaring er op gebouwd om zo lang mogelijk op een bepaalde manier door te gaan. Als het een doel heeft dan gaat het proberen om dat te realiseren. Ook als dat eigenlijk niet meer kan. Denk...]]></description>
                <author>Road to Ventoux</author>
                <guid isPermaLink="false">voorkomen-van-blessures-en-overbelasting-tzyeqge</guid>
                <pubDate>Sat, 30 May 2026 05:08:15 +0000</pubDate>
                            </item>
                    <item>
                <title>Wings for Life 2026 recap</title>
                <link>https://road-to-ventoux.pckt.blog/wings-for-life-2026-recap-qdee9a9</link>
                <description><![CDATA[Een keer op je bek gaan en 2* ingehaald worden door je eigen voorwiel. Ja, ik had mij de #wingsforlifeworldrun 2026 anders voorgesteld. Was het dan een slechte editie. Nee zeer zeker niet. Samen met Simone de Koeijer-Somhorst was het weer een mooie uitdaging om het zo lang mogelijk vol te houden.  En ondanks mijn persoonlijke materiaal pech, wat is er nou beter dan door de grote glimlach van Churandy Martina ingehaald te worden?  Wat er ook gebeurt altijd blijven lachen!]]></description>
                <author>Road to Ventoux</author>
                <guid isPermaLink="false">wings-for-life-2026-recap-qdee9a9</guid>
                <pubDate>Sat, 30 May 2026 05:07:27 +0000</pubDate>
                            </item>
                    <item>
                <title>We gaan wat nieuws doen!</title>
                <link>https://road-to-ventoux.pckt.blog/we-gaan-wat-nieuws-doen-f95ghyp</link>
                <description><![CDATA[(dit is een post gemaakt op LinkedIn, April 2026) Bij Acuity BV was de pauze vaak het moment voor epische fietsverhalen, vooral van Aart Nijkamp waarin de Mont Ventoux vaak centraal stond. En ja, ook de bietensap kwam vaak ter sprake. De geheime brandstof van de echte klimmer? Drie jaar lang trok ik naar Oostenrijk om de Kaunertaler te tackelen. De route kende ik inmiddels op m’n duimpje en ik merkte dat de uitdaging afgelopen jaar gewoon weg was. Ik wist dat het mij toch wel lukte. De vraag was...]]></description>
                <author>Road to Ventoux</author>
                <guid isPermaLink="false">we-gaan-wat-nieuws-doen-f95ghyp</guid>
                <pubDate>Sat, 30 May 2026 05:04:48 +0000</pubDate>
                            </item>
            </channel>
</rss>