FTP or not to FTP

De afgelopen 3 jaar heb ik mee mogen doen met de Handbike Battle. Dit jaar is alles anders. 'Normaal' zouden we ergens deze maand naar Limburg gaan om daar te gaan trainen. We maakte van te voren een mooie route met veel heuveltjes er in en een paar onbekende 'kuitenbijters'. Al is kuitenbijter nogal een dingetje bij een handbike ;).

De focus dit eerste deel van het jaar ligt echter op het verhogen van het FTP en daar hoort dan nog even niet bij dikke heuvel training. Dit jaar hebben we weer eens mee gedaan aan de Vael Ouwe.

Het verbaasde mij dat deze toertocht voor de verandering nou eens niet de bekende dingen in dit deel van de Veluwe mee pakt. Gewoon een mooie route door/over de Veluwe. Ik wilde weten hoe het met mijn conditie is gesteld aangezien het trainingsprogramma wat ik nu volg, FTP Builder, op zijn einde loopt. Als ik een willekeurige +60km rit erbij pak die qua impact vergelijkbaar is met die vandaag kan ik concluderen dat de training op het niveau is dat ik nu mag verwachten. Nog twee weken doorstomen in dit programma en dan gaan we iets nieuws doen. Dan word het niet meer makkelijk en over de dijken raggen. Dan is het vooral hoogtemeters maken. Heel veel, hoogtemeters maken. En dat betekent in deze omgeving simpelweg de Posbank, de Posbank en nog eens....